Cours collectifs

Pilates Online en Direct

Un corps en conscience, un corps en forme, un corps en vie.

10 cours sur 3 mois.

10 cours

Valables 3 mois

6 crénaux

proposés chaque semaine

En ligne

via Zoom

En direct

et en collectif

Joseph Pilates, fondateur de la méthode a dit : 

« En 10 séances vous sentirez la différence, en 20 vous la verrez et en 30 vous serez différent »,

c’est la promesse de la méthode Pilates

Qui es-tu ?

❋ Tu est un(e) adulte qui a à cœur de prendre soin de lui (ou d'elle).

❋ Tu as envie de te (re)connecter à ton corps en conscience.

❋ Tu sais que pour cela investir dans ton bien-être physique est important.

❋ Tu sais être autonome et responsable.

❋ Tu te sens en forme et tu n’as pas de pathologie incompatible avec cette pratique, car tu as fait le nécessaire pour vérifier cela auprès de ton médecin traitant.

Tes problématiques

❋ Tu as des douleurs dans le dos.

❋ Tu te sens parfois lourd dans ton corps.

❋ Ton équilibre est instable.

❋ Tu manques de souplesse.

❋ Tes muscles profonds ne sont pas assez sollicités.

❋ Tu sens qu’il te manque un complément dans ta pratique sportive.

❋ Le stress est omniprésent dans ta vie et ta pratique sportive n’est pas suffisante pour lâcher prise.

❋ Tu es inconfortable avec la méditation même si tu en connais les bienfaits.

Tes besoins

❋ Une pratique douce et complète.

❋ Prévenir les blessures et les maladies osseuses.

❋ Activer tes muscles stabilisateurs.

❋ Développer ta musculature abdominale.

❋ Renforcer ton dos.

❋ Tonifier l'ensemble de tes muscles.

❋ Renforcer les muscles du plancher pelvien.

❋ Galber ton corps.

❋ Améliorer ta souplesse.

❋ Réduire ton stress.

❋ Augmenter ta capacité respiratoire.

❋ Favoriser la coordination et la concentration.


Donc en pratiquant cette méthode tu vas pouvoir retrouver une forme physique profonde, une vie plus apaisée, un corps conscient.

Des séances de pilates collectives avec un regard sur ta pratique individuelle. 

Des cours de chez Toi, aux horaires qui te conviennent le mieux:


Le lundi deux cours l'un à 6h30, l'autre à 8H

Le mercredi deux cours l'un à 7h, l'autre à 8h15

Le vendredi à 18h30

Le samedi à 9h


Pour un corps en conscience, un corps en forme, un corps en vie.


Comment ça se passe ?

Tu as besoin :

❋ De l’outil zoom et d’une connexion Internet.

❋ D’un tapis de sol.


❋ Je me connecte 10 min avant le cours.

❋ Je te demande d’être là à l’heure pour profiter pleinement de ta séance.

❋ Les cours durent une heure.

❋ Je prends le temps d’écouter chacun en fin de séance.

Et si tu venais découvrir ? 

3 séances à prix mini pour ceux qui n'ont jamais participé à mes séance en ligne, valable deux semaines

Offre découverte

25,00 € 

Pour 3 séances, valables 10 jours.

Plusieurs plans de paiement

En une fois ou en deux fois pour les 10 séances 

et aussi une réduction lorsque vous prenez plus de séance : 

12€ la séance par 10 

11 € la séance pas 20 

10€ la séance par 30 

En 1 fois

120,00 €

Pour 10 séances, valables 4 mois

12€ la séance

En 2 fois

60,00 € / mois sur 2 mois

Pour 10 séances, valables 4 mois

12€ la séance

En 1 fois

220,00 €

Pour 20 séances, valables 1 an

11€ la séance

En 1 fois

300,00 €

Pour 30 séances, valables 1an

10€ la séance

Pourquoi moi ?

T’es-tu reconnu(e) dans mes mots ? Tu as répondu 'oui' à plusieurs reprises ?

Alors alors je suis la personne qu'il te faut pour te soutenir dans ton exploration corporelle.


❋ C’est une méthode que j’aime puissamment, car je la trouve magique !

❋ Je me suis formée au sport il y a quelques années ainsi qu'à de nombreuses méthodes actives.

❋ Le pilates a transformé ma conscience corporelle et a amplifié l’attention portée à ma vie.

❋ C’est bien plus qu’une méthode que je transmets dans mes cours, c’est tout un art de conscience de soi, d’exploration, de réalignement, de bienveillance et d’amour de soi.

❋ J’ai à cœur de prendre en compte chaque élève pour qu’il puisse se sentir unique et relié au sein du groupe.

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